tudo novo de novo..

Depois dessa loucura da semana passada hje tudo voltou ao normal..
nem vou me pesar essa semana só na outra rsrs to c medo quero logo sair da casa dos 90kg rs..e vou conseguir nao vejo a hora de ficar magra e lindaaaa

sábado!!!

bom dia a todas!!! olha essa semana foi meio corrida p mim fiz varias entrevistas daki a poko tenho outra e uma coisa q tenho p contar p vcs eh q elas acabam desregulando minha ra: quinta feira so tomei o cafe 09:30 e só fui comer as 18h da tarde gnteee ai fiquei c uma fome de leao mais nem comi mta comida nao fiz so uma refeiçao ai dps comi 1 fatia de abacaxi mais antes de deitar cometi 2 pecados comi um saquinho pequeno de pipoca da minha filha e mais uma bisnaguinha c manteiga q odiooo e ontem sexta feira foi quase a msma coisa sai so comi de manha e so fui comer 4h ai nem a noite tomei 2 p´ratos de sopa e ainda comi um bombom!
hje fexei a boca!!!!




GENTE OLHA SÓ MEU DEUS NEM COM 7KG NADA FICOU BOM AINDA NEH ESTOU LOUCA PRA FICAR MAGRA ESPERO MTO EM BREVE COLOCAR ESSA SAIA GIGANTE E FAZER BAMBOLE DELA!

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BOM DIA MENINAS!!!!!! É ISSO AÍ NÃO VAMOS DEIXAR A PETECA CAIR HEIN!!
BEM, ESSA SEMANA ESTA TDO INDO BEM CERTINHO COM A MINHA RA AINDA MAIS DEPOIS DO FDS RSRS EU NÃO CONSIGO ESQUECER! HJE MAIS TARDE VOU BOTAR UMA FOTO DE CORPO MINHA PQ AS QUE EU TIREI FORAM SÓ DE CALCINHAS RSRS AÍ NÃO DÁ NEH MAIS EU VOU TIRAR COM UMA SAIA TAM 46 NGM MERECE RS QUE ELA TAVA MTOOO APERTADA MELHOROU UM POKO MAIS AINDA TA APERTADA. MAIS É BOM NÉ PQ DAKI A UM TEMPINHO EU VOU VESTIR ELA NOVAMENTE E TENHO CERTEZA DE QUE ELA VAI CAIR NA MINHA CINTURA KKKKKKKKKKKKKK
BOM JA VOU PQ TENHO UMA ENTREVISTA DE EMPREGO..NEM SEI Q HORAS VOU ALMOÇAR =/
BJUXXXXXX

Por que as pessoas ficam obesas?

Pergunte a várias pessoas o que ela gostaria de mudar em si mesma e a maioria esmagadora vai dizer que gostaria de perder peso. Para muitas delas, isto é mais fácil de conseguir. Mas existe um grupo que não consegue emagrecer assim tão fácil. São os obesos. E o problema deles não é apenas estético. É de saúde.



A obesidade é uma doença e como tal, deve ser tratada. Ela se caracteriza por uma grande quantidade de gordura no corpo. E quando uma pessoa chega a este ponto, a saúde vai embora. E os problemas que aparecem são enormes. A obesidade tornou-se inclusive um problema de saúde pública. Estudos mostram que cerca de 1/3 da população mundial está obesa.



A primeira coisa que alguém que está muito acima do peso precisa fazer se quiser mudar de vida é consultar um médico. Em geral, ele começa o tratamento medindo o Índice de Massa Corporal (IMC) do paciente. Este cálculo é simples: é o peso dividido pela altura ao quadrado (P/A2, sendo o peso em quilos e a altura em metros). Se este resultado for maior do que 30, o quadro de obesidade começa a aparecer. Principalmente naquelas que apresentam gordura localizada na região do abdômen e cintura.



Infelizmente, a obesidade tira vidas precocemente. E seu tratamento pode ser extremamente difícil por que não depende apenas de médicos e remédios. Ele depende – e muito – do paciente. A força de vontade para mudar é fundamental. Do contrário, o obeso é sério candidato a desenvolver problemas como diabetes, pressão alta, doenças coronarianas e alguns tipos de câncer.



O obeso sofre de várias formas. A pressão vem da família, dos amigos e dele mesmo. A sociedade tem grande preconceito com o problema. Muitos acreditam que os obesos estão nestas condições por preguiça, por exemplo. Mas não é assim que as coisas acontecem. A obesidade não tem apenas uma causa e nem uma solução.



Uma pessoa pode se tornar obesa por fatores genéticos, emocionais, influências fisiológicas, transtorno alimentar, estilo de vida, idade, uso de alguns medicamentos e gravidez. Em geral, apresentam como quadro clínico o peso acima da média, falta de ar, insônia, apnéia do sono, varizes nas pernas, eczemas nas dobras da pele, pedras na vesícula biliar, artrite nos joelhos e tornozelos, hipertensão e glicose e colesterol elevados.



Existem alguns tratamentos para a obesidade. Eles podem ser usados juntos ou um de cada vez. Tudo vai depender do nível do problema de cada um. Não podemos esquecer que a obesidade ainda divide-se em obesidade mórbida, mais perigosa ainda. Quem define o melhor tratamento, logicamente é o médico. É só seguir as orientações.



O médico pode mandar apenas que cada um mude os hábitos alimentares, deixando as calorias e gorduras de lado e balanceando a dieta, e que exercícios físicos sejam adicionados à rotina. Também há tratamentos com base em ervas e medicamentos de uso controlado. Como último caso, o médico também pode orientar o paciente a fazer algum procedimento cirúrgico, como a bariátrica e a adição de um balão intragástrico.



O ideal é que cada um se cuide de forma a não chegar a ficar obeso. Mas se não houver jeito, procure um médico o quanto antes. Não perca sua vida cedo por um problema que tem solução.


Boa noite a todassss bem, depois desse fim de semana nada light hoje voltei com tudo
fiz tudo certinhoo!! dessa vez vou conseguir emagrecer!!!

selinho que ganhei da amiga mika



obrigada Mika pelo selinho adorei!!!!!
Regras:

*Exibir a imagem e publicar as regras.
*Postar o link de quem te indicou.

http://mikamagrinha-michaela.blogspot.com/

*Responder se usa produtos Natura e os preferidos:
amoo os da linha de maracujá todos, o sabonete de açucar mascavo tbm e o perfume biografia masculino.


*Indicar 10 blogs e avisá-los:
*Mudanças blog da Mari
*emagrecendo a partir de 2009
*o universo conspira a meu favor
*Gordinha ??? Nãooo, agora EU SOU TODA BOA !!!
* resgatando minha auto-estima
*Diário da Pati
*sirlei portugal
*kaka magrela
*carol
*Luna cores da vida recomeço
*Paulinha

genteeee jaquei msmoooo sera q eu engordei???? bom sempre qndo eu fazia dietas nos fins de semana eu me permitia a comer o que tivesse vontade(claro que nao eh sair comendo tdoo o q ve pela frente mais eu deixava p comer no fds um doce ou coca cola) e emagrecia msmo assim vejo que aki todos falam p nao sair da dieta nos fds e continuar normalmente e eu nem tenho saido nos fds mais esse nao deuu hje entao dia de sao cosme e damiao minha filha ganhou varios doces rsrsrs e nao teve jeito ontem tbm comi pizza ai meu deus q desastre!! mais amanha estarei firme e forte de volta ao meu objetivo e eu vou consguir atingi lo
bjuxx

sábado

até que enfim o sol apareceu no Rio..a semana inteira de chuva e frio eu gosto mais chega uma hora que o sol faz falta....bom tudo certo na ra


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3 meses que michael jackson se foi mais será que se foi msmo??


Ontem eu me peguei lendo um texto sobre Filosofia mas, o que mais me chamou atenção foi sobre as pessoas alienadas. Sim, aquelas que têm uma visão muito restrita das pessoas,, não conseguem ter cabeça aberta e não enxergam além do que os seus olhos querem. Uma frase me chamou atenção no meio da minha leitura inclusive, na mesma hora comentei com nossa amiga aqui do tópico a Josy a frase era a seguinte “Não podemos aceitar nada óbvio e evidente sem questionar!!..Na ausência disso, os fatos nos leva ao caminho errado”. Isso me chamou muita atenção porque na hora me veio o assunto primordial das NOSSAS VIDAS ultimamente: Michael Jackson. Porque eu deveria simplesmente aceitar a morte dele sem questionar? Porque NÓS deveriamos lamentar a sua morte e chorar por ela sem pelo menos TENTAR entender o que realmente aconteceu? Sim, ele era um ser humano e por isso parece óbvio o fato dele ter morrido afinal todos nós morremos mas, eu deveria simplesmente rezar por ele? NÃO..MIL VEZES NÃO! O conhecimento não ensina nada bom e sabe porque? Porque que tem conhecimento TEM PODER!!! É por isso que esse tópico tem forças, ninguém aqui é burro nós temos esse poder, não somos fantoches da mídia. Existe mais evidências dele vivo..do que morto, isso é algo inquestionável. Tantas perguntas sem respostas, tantas coisas sem sentido..td errado!

Cada dia que passa td fica mais claro para mim: Michael estava nas mãos de Tohme a partir do momento que assinaram e emprestaram 22.5 milhões de dólares para “salvar” Neverland e evitar que fosse a leilão, isso fica muito claro que por várias vezes já foi afirmado que o próprio Michael NÃO TINHA aceitado fazer os 50 shows então, quando pegamos o contrato assinado por Michael para a execução dos show pela AEG vimos diferenças na assinatura e sabe porque? Poderia Tohme ter assinado aquele contrato no lugar de MJ? Se ele fez, isso explica porque talvez Michael não estava em Londres no O2 arena.

É o engraçado é que se ele “morreu” afirmando que não queria fazer os 50 shows, pq estava presente em Londres? Isso não seria uma assinatura de compromisso? Ainda mais sujo, dopado e totalmente estranho? Hmmm....para mim aquilo tudo foi ensaiado e acredito que, nessa cena Michael não participou. Ele só queria realizar a turnê por um unico motivo: sair das dividas mas, EM NENHUM MOMENTO aceitou realizar os 50 shows e pq estava ensaindo então? Porque ele estava nas mãos de Tohme...que inclusive assinava também cheques em nome Michael Jackson. Perante a pressão, sofrimento e cada vez mais tendo sua vida controlada por terceiros..Michael insiste que contratem Dr. Murray Conrad, o interessante é que Murray já foi preso em 94 (n lembro o ano) por violência doméstica! Acham que realmente Michael não pesquisaria o histórico de alguém que iria tomar conta da sua saúde? NUNCA. Ele foi esperto, contratou um profissional que já teve passagem pela policia para quando fossem investigar sua morte descobrissem o passado do médico e, isso levaria automaticamente a preocupação de que ele realmente matou o Rei do Pop.
E vale lembrar que poucas semanas antes de "morrer" Michael passou o direito a Branca e McClain...ahahahahahaha
que conhecidência não???
Aliás...pq ele se arriscaria assim? Dar para Branca e McClain correndo o risco de Tohme se irritar?
Simples: ele ia "morrer" dias seguintes...
MJ tá vivo simmmm..mais vivo do NUNCA! Ele foi mais esperto que Tohme, porque para sair das mãos dele Michael usou como justificativa a “ameaça” de Tohme para a policia, assim ele está forjando a morte com a ajuda da policia e saiu de cena. Hoje ele tem a imagem limpa, saiu das dividas e está assistindo de camarote a sua morte com direito a área VIP e podem apostar: ele não chegou aonde chegou somente pelo sucesso, Michael é muito mais que isso ele é ousado, inteligentissimo e extremamente calculista! Isso é crime? Lógico que não! Não vamos ser hipócritas...ele precisou ser FRIO e EGOISTA sim.... para poder “viver”.

Mas acredito fielmemte que ele volta! E que TUDO que acontece são sinais dele para os fãs!! Michael acredita nos seus fãs e, nós acreditamos nele! Por lei, Michael não pode aparecer em público mas..qm disse que precisa aparecer para voltar?? Se os fãs descobrirem seu paradeiro não será culpa dele..afinal ele não fez nada? Rsrsrsrs
Com um olhar de irônia Michael vai voltar afirmando que não contrario a lei, se os fãs descobriram foi porque a POLICIA PERMITIU!! Simmmmm, ele está sob proteção policial logo, é responsabilidade da policia não permitir que isso aconteça.

Michael tem um segredo com a gente: esses sinais são colocados de propósito! Cara ele pensa em TUDO!! Ele tá louco para os fãs descobrirem a verdade... tá louco para voltar em cena mais REI DO QUE NUNCA porque rei que é rei..NUNCA PERDE SUA MAJESTADE!

Ele só precisa de tempo!! Então queridos..olhos abertos, cabeça aberta e senso critico afiado!! Vamos enxergar além do que os nossos olhos permitem...e chorar para que? Ele não morreu!

Fonte: http://www.orkut.com.br/Main#CommMsgs.aspx?cmm=13508308&tid=5357329097589587660&na=4&nst=208039&nid=13508308-5357329097589587660-5376485304322170791

novo pesooo

Hoje a noite fui a farmácia e me pesei emagreci 700g estou c 93,3 espero que perca essas 300g amanha p completar 1kg rsrsrsr com isso ja fiquei um pokinho feliz de que meu esforço esta valendo a pena e que tenho certeza que DEUS não vai me desamparar e vai me dá um emprego ele nunca me abandonou!!!

o que comi hoje:
cafe da manha: 1 fatia de pao c meio copo de ades

almoço: feijao c macarrão ( só consegui almoçar as 16h entao comi o que ainda tinha rsrs)

lanche: nadaaaaa

jantar:3col arroz + meia concha de feijao+2colh de linguiça+salada


foi isso!!!

uma boa noite a todas!! e até amanhã
acabei de xegar e o pior so fui almoçar agora....estou um pouco triste pq deu tudo certo na entrevista, mais tem um impedimento p eu poder trabalhar nessa empresa
fazer o que neh!!! triste mais daki a poko passa!
bjux light!!
bom dia!!!! passei por aqui rapidinho pois estou saindo para uma entrevista de emprego me desejem boa sorte!

bjuxx light volto mais tarde
passando pra dizer que hje o dia foi tranquilo a unica coisa que belisquei foi uma balinha rsrs precisava de uma coisa doce ainda bem q foi so uma bala de 20 calorias... comi de tres em tres horas. hje consegui acordar 09:30 entao os horários ficaram bons! pois geralmente vou tomar cafe 10 e poka e sei q nao eh bom.

o que comi hoje:
cafe:1fatia de pao de canela +metade d 1 copo de ades

almoço:risoto de frango

lanche:4 cream cracker c manteiga+ 2 dedos de café

jantar: sopa de legumes(mais botei mais caldo do que legumes)rs

mais tarde qndo a barriga roncar vou comer uma fatia de abacaxi.


Quero ver resultadoosss nao aguento mais esses 94kg =/

uma boa noite p todas vcs e vamos la seguir em frente sei que nao é com a rapidez que eu quero mais devagar tbm se chega!!

terçaaaa

Quero ficar mais magra do que aqui....
bom dia meninas!!!! nao vamos deixar a peteca cair hein!!!
o verao esta chegando!!!!

cardapio de seg

café: 4 cream cracker c um pokinho d margarina+ um poko d café

almoço:3col arroz+meia concha de feijão+1bife

lanche:1banana+2biscoitos

jantar:bife de panela c 1 batata+ arroz

ceia:2biscoitinhos

segunda feiraa

meninas bom dia!! to aki p contar q meu fim de semana nao foi totalmente light. mais tdo bem pq uma vez ou outra p mim nao tem problema pq tbm se nao ngm aguenta rsrs
o esquema é permanecer firme no meu objetivo e eh isso q estou fazendo hje tdo de novo rs dps eu volto p postar o cardapio bju em todas

devagar mais msmo devagar se chega tbm! e eu vou chegar!!

NAO ENTENDI NADA

ola meninas!!!! acabei de chegar da farmacia rs nao me contive tive q ir la de novo me pesar rsrs e nao eh q deu certo 94kg naoo sei o q houve mais axu q pode ser pq desde segunda feira estava com prisao de ventre só ontem dps q xeguei é q consegui. entao axu q pode ser isso o q vcs axam? vou botar meu cardapio d hje

cafe: 6 torradas magic toast light c/1copo de ades morango.

almoço: macarrao c carne moida

lanche:pao de forma 2fatias c 1 rodelinha de blanquet de peru


bjuxxx em todas e um fds bem light!!