café: 4 cream cracker c um pokinho d margarina+ um poko d café
almoço:3col arroz+meia concha de feijão+1bife
lanche:1banana+2biscoitos
jantar:bife de panela c 1 batata+ arroz
ceia:2biscoitinhos
estou caminhando a sei que vou conseguir atingir pq EU POSSO e eu vou conseguir
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Quem sou eu
- Drica
- sou Adriane tenho 25 anos sou uma menina muito ansiosa isso me atrapalha quase sempre. sou uma pessoa super amiga e sou mto sincera .tenho uma filha que deus q me deu e q eh a razão do meu viver no momento nao estou trabalhando por isso ja engordei 10kg em 3meses.
2 comentários:
Hummm ... amiga vc nao come verduras...da uma saciedade muito boa...eu como sempre..bjus
É complicado né amiga ... Ha 2 semanas eu tava comendo um chocolatinho por dia sabe, pq sei que nao posso ficar sem doces, mas ontem me descontrolei total, mas vou segurar firme a redia..bjus
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