hje fiz tudo certo mais chegou a noite ja tinha jantado e o filho do vizinho q fez aniversario fez um bolinho aí nao resistir... q raiva fiz tdo certo p xegar logo no final e comer um pedaço de torta de chocolate aii q ódiooooo
almoço: 3col de arroz/ meia concha de feijão/um bife pqno/brócolis
lanche: 4 cream craker c um poko de manteiga/1 copo de ades
jantar: arroz/feijao/1bife pqno/1colher de pure
ai dps veio a tortaaaaa
estou caminhando a sei que vou conseguir atingir pq EU POSSO e eu vou conseguir
contador
Quem sou eu
- Drica
- sou Adriane tenho 25 anos sou uma menina muito ansiosa isso me atrapalha quase sempre. sou uma pessoa super amiga e sou mto sincera .tenho uma filha que deus q me deu e q eh a razão do meu viver no momento nao estou trabalhando por isso ja engordei 10kg em 3meses.
2 comentários:
amiga uma vez só não vai te prejudicar muito não! amanhã é só vc seguir certinha .sem comer guloseimas ! beijinhos
Nossa um pedaçinho , só nao vai colocar a sua dieta a perder... Reeducação alimentar é vc comer tudo mas pouco... Me fala uma coisa nao sentiu fome comendo tao pouco? Digo pq nao comeu o cafe da manha e o lanche. Uma otima semana ...bjus
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