ola,, hje não tiver como postar nada no blog mais cedo pq comecei a trabalhar
to xeia de sono rsrs(desacostumei a acordar cedo!) vou postar meu cardapio de hje
café: pao de forma integral c peito de peru+ades de morango(nao comi o pao todo)
almoço:arroz+salada+2franguinhos grelhados+batata frita(hehehehe foi pouca ta)+200ml de coca zero
lanche: nadaaaaaaaaaaaa
jantar: 3colh arroz+1fatia de carne assada+2 batatinhas pequenas coradas
quero emagrecer logooooooo gnte estou vestindo 48 nao aguento maisssssssss sei q nao eh assim tao rapido pq é mta coisa p perder eh isso aí comi comi e agora quer o q?? vai demorar msmoooo.
amanha eu volto p contar sobre meu dia!!!
bjuxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx com mto carinho em todas vcs
estou caminhando a sei que vou conseguir atingir pq EU POSSO e eu vou conseguir
contador
Quem sou eu
- Drica
- sou Adriane tenho 25 anos sou uma menina muito ansiosa isso me atrapalha quase sempre. sou uma pessoa super amiga e sou mto sincera .tenho uma filha que deus q me deu e q eh a razão do meu viver no momento nao estou trabalhando por isso ja engordei 10kg em 3meses.
4 comentários:
é assim mesmo! aos poucos vc vai notando a roupa ficando larga. continue assim que logo ,logo vc estará colhendo os bons resultados.bjs linda!
OI lindinha.. passei pra desejar uma ótima semana.. Vi que vc pulou o lanche, tenha sempre 1 barra de cereais ou uma fruta.. não pule tá.. bjos
Realmente amiga, tem que ter calma viu ...Olha uma dica evite 2 caboidratos na mesma refeição ..bjus
oiii!!!
passei por aqui e nao poderia sair sem deixar um beijinho!!!
força sempre!
=D
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